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前天打羽毛球打到腿抽筋，到今天还没完全好
作者:z.kklt 日期:2008-10-11
前天晚上羽毛球的例行活动，去的人不是很多，轮换很快，球是打爽了，却累得够呛。
说实话，当时的状态不大好，感觉打起来很累，后场球基本没怎么到位，杀球失误也多。打了几局双打后还开了场单打，特累，在最后的关键球的时候手软了，惜败。到最后的时候，连打4局双打，始终不在状态，虽然在场上还是在跑，但是总觉得有力气使不出来，打得特窝火。
问题出在最后一局的最后两个球，当时起跳杀了个球，落地时突然觉得右小腿肌肉抖了一下，很明显的抽筋前兆。那个球结束后，我赶紧将压了下右腿，又活动了一下，觉得没什么问题，于是继续，直到打完回家。
在回家路上也没问题（想想有些后怕，要是在开车的时候抽筋还真危险，不过车上温度比较高，腿没受凉应该不会抽筋）。爬楼梯到二楼半的时候，右腿肌肉又开始抖，我停了一下，感觉好些了继续爬，刚走了三步，小腿肌肉又开始抖了，这次是两个腿都在抖。我这才开始紧张了，尽力将双腿打直，停了十多二十秒，腿没抖了。眼看家门都到了，只差几步楼梯，我想撑回去了再休息，结果刚一抬右腿，小腿又开始痛了，只要再弯一下腿，绝对抽筋，我已经看到右小腿肌肉在颤了，疼痛也在加剧，赶紧丢掉手头的东西，用力扳右脚脚尖保证右腿绷直，又拾起刚刚丢下的上衣，把小腿裹起来保温，再也不敢乱动了。又顿了一下，期间我轮换着扳两个脚尖，还是没好转的迹象。我这时真是痛苦啊，已经晚上十点多了，只有一楼有人，喊人都不方便，电话在包里，我现在这状态要把包拿起来并摸出电话难度颇大。想了一下，我决定先坐下来，于是一只手把裹腿的衣服拿着，一只手扶着楼梯扶手转了个身，直着腿坐下了。再次扳了几次脚尖，也许是保温起了作用，也许是腿没有继续受力了，哪种马上就要抽筋的感觉消失了，但是腿是僵的，根本动不了。赶紧摸出电话，向物管求助，在等物管来人的时候，情况进一步好转了，腿可以弯曲了，本来想给物管打电话让他们不用来人了，想想已经过了几分钟了，他们应该在路上了，还是保险下，等他们过来。物管来了两个小伙子帮我拿了东西，又把门打开，我赶紧又找了点衣服把腿捂起，总算安全了。
今天试了下，腿还是有点酸疼，不过已经没有大问题了，明天要悠着点了，而且要换长裤了回家。
说实话，当时的状态不大好，感觉打起来很累，后场球基本没怎么到位，杀球失误也多。打了几局双打后还开了场单打，特累，在最后的关键球的时候手软了，惜败。到最后的时候，连打4局双打，始终不在状态，虽然在场上还是在跑，但是总觉得有力气使不出来，打得特窝火。
问题出在最后一局的最后两个球，当时起跳杀了个球，落地时突然觉得右小腿肌肉抖了一下，很明显的抽筋前兆。那个球结束后，我赶紧将压了下右腿，又活动了一下，觉得没什么问题，于是继续，直到打完回家。
在回家路上也没问题（想想有些后怕，要是在开车的时候抽筋还真危险，不过车上温度比较高，腿没受凉应该不会抽筋）。爬楼梯到二楼半的时候，右腿肌肉又开始抖，我停了一下，感觉好些了继续爬，刚走了三步，小腿肌肉又开始抖了，这次是两个腿都在抖。我这才开始紧张了，尽力将双腿打直，停了十多二十秒，腿没抖了。眼看家门都到了，只差几步楼梯，我想撑回去了再休息，结果刚一抬右腿，小腿又开始痛了，只要再弯一下腿，绝对抽筋，我已经看到右小腿肌肉在颤了，疼痛也在加剧，赶紧丢掉手头的东西，用力扳右脚脚尖保证右腿绷直，又拾起刚刚丢下的上衣，把小腿裹起来保温，再也不敢乱动了。又顿了一下，期间我轮换着扳两个脚尖，还是没好转的迹象。我这时真是痛苦啊，已经晚上十点多了，只有一楼有人，喊人都不方便，电话在包里，我现在这状态要把包拿起来并摸出电话难度颇大。想了一下，我决定先坐下来，于是一只手把裹腿的衣服拿着，一只手扶着楼梯扶手转了个身，直着腿坐下了。再次扳了几次脚尖，也许是保温起了作用，也许是腿没有继续受力了，哪种马上就要抽筋的感觉消失了，但是腿是僵的，根本动不了。赶紧摸出电话，向物管求助，在等物管来人的时候，情况进一步好转了，腿可以弯曲了，本来想给物管打电话让他们不用来人了，想想已经过了几分钟了，他们应该在路上了，还是保险下，等他们过来。物管来了两个小伙子帮我拿了东西，又把门打开，我赶紧又找了点衣服把腿捂起，总算安全了。
今天试了下，腿还是有点酸疼，不过已经没有大问题了，明天要悠着点了，而且要换长裤了回家。
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动感超人[2008-10-12 06:58 PM | 
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